为有效帮助学生缓解压力从容复习，提升同学们的心理素质，增强学生迎战中考的信心，以更好的状态投入到学习中，3月16日下午，九年级特邀我校心理咨询师党明英老师给九年级学子们进行中考复习心理健康讲座。

首先，党老师从“中考意味着什么”作为导入，让学生畅谈自己对中考的认识，进而让学生深入思考中考的意义。

讲座中，党老师邀请台下的同学讲台大声说出自己的压力，分享自己的减压小技巧。让学生分析自己的压力源，思考当压力很大时，身体感觉怎么样，以及如何处理压力。

党老师温用柔的话语，引导学生进行想象放松训练，正确看待压力；真诚的发问，让初三学子时而开怀大笑，时而静静思索，现场互动，掌声不断，发人深省。

她告诉同学们，在学习、生活中遇到困难时，老师、学校、家长是他们永远的依靠与坚强后盾；在复习备考中多给自己些积极的心理暗示，考前做好知识准备、身体准备、环境准备、物品准备和心理准备。同时她也鼓励同学们不怕困难，全力以赴，发挥潜能，战胜自我，为多彩的青春书写精彩的篇章。

最美人间三月，冬去春来，万物复苏。在这充满希望的滂沱春雨中，蓬勃的激情壮志在京中美丽的校园里旺盛生长。中考的号角已经吹响，2022届九年级学子们精神饱满，整装待发……通过本次讲座，同学们表示受益匪浅，增强了大家的备考信心，为接下来的学习、生活注入了满满活力。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。衷心祝愿初三学子调整好自己的心态和心情，自信从容，笑迎梦想，拼搏奋进，扬帆启航！

通讯员：王康健