2021年3月3日，是世界听力日，也是我们的全国爱耳日。

2021年世界听力日的主题为：人人享有听力健康。

2021年世界听力日，标志着《世界听力报告》的发布，呼吁全人类采取行动，解决整个生命历程中的听力损失和耳部疾病问题。

数据显示，我国听力损失患者总数超过2亿，65岁以上听力损失患者约4600万，在65岁以上老人中，每3位就有1位患有老年性聋！

听力受损会导致沟通障碍，影响日常生活，还会引起情绪压抑，甚至导致认知障碍，损害身心健康。

保护耳朵，人人有责

1、预防耳内进水，防止外耳道发炎

我们的外耳道深达2.5~3.5厘米，略呈S形弯曲，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。特别对那些已经有中耳炎或鼓膜穿孔的人，还非常容易导致中耳炎。中耳一旦发炎就会出现耳朵长期流脓的症状，最重会导致渐进性的听力损害，治疗起来也非常繁琐、费事、费力。那么，一旦外耳道内进水了怎么办呢?你可以将头倾向进水的耳朵的一边通过单脚垫脚蹦跳的运动让水流出来，或用棉签把水吸出。

2、谨慎用药，防止药物性耳聋

我们内耳中的毛细胞负责将声波转化为电信号的作用，这些毛细胞非常娇弱，许多药物对它们都会造成伤害，像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞，这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。有的人对这些药物极为敏感，即便用上一点点这些药物，也会引起药物性耳聋。因此，在使用药物特别是上述药物的时候一定要慎之再慎。

 

3、突然出现听力下降要第一时间诊治

现在随着生活节奏的加快，许多人的生活压力、精神压力明显增加，医学发现，与之相伴的一种疾病–突发性耳聋也明显增加了。突发性耳聋表现为突然发生的听力下降，还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感。突发性耳聋是一种急症，是一种特殊类型的“脑梗塞”，因此治疗越早越好，所以说“时间就是听力”一点都不过分。如果病史超过15天，听力恢复就较难了。为预防突发性耳聋，生活中要做到劳逸结合，避免过度熬夜等。一旦突然出现听力下降或耳鸣应该尽快向耳鼻喉科医生求助。

 

4、远离噪声，较大的噪声会引起噪声性聋

噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。噪声引起的耳聋被称为噪声性耳聋，噪声聋治疗起来难度很大，一旦出现还会有持续下降的过程，有人喜欢带着耳机大声听音乐，这是现代社会引起噪声性聋最常见的原因。噪声性聋主要是预防。如不要长时间大声听耳机传出音乐;过节放鞭炮要离鞭炮远一点，尽可能捂上耳朵;长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间及工间休息。

 

5、不正确的掏耳会损害耳朵

健康的外耳道本身有自洁功能，没有必要经常掏。有人喜欢用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵，这其实非常危险，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎、甚至会导致鼓膜穿孔，最重会影响听力。如果确实有耵聍堵塞，建议到医院就诊。

 

6、耳部有疾患，及时到医院就诊

耳朵是每个人体的重要器官，出现疾患时会出现听力下降、耳鸣、流脓、眩晕、耳痛等症状，严重者如中耳胆脂瘤并发症可危及生命，及时到正规医院就诊非常重要。

十堰京中实验学校医务室

2021年3月2日