为扎实推进学校心理健康教育，引导学生调节情绪、塑造积极品格，在本周升旗仪式上，我校校长助理林亚利围绕心理健康教育，作题为《阳光心态驱阴霾，乐观豁达伴成长》国旗下主题讲话。讲话结合第九届秋季运动会的真实场景，号召全体同学涵养阳光心理，从容应对成长挫折。讲话全文如下：

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我很荣幸能站在这面庄严的五星红旗下，和大家分享一个温暖而充满力量的话题 ——“阳光心态驱阴霾，乐观豁达伴成长”。

刚刚过去的两周，我们的校园里洋溢着青春的热浪。在第九届秋季运动会的赛场上，我不仅看到了大家挑战极限、奋力拼搏的汗水，更看到了无数活力四射、勇于拼搏的身影。这些身影，是开幕式上各班别出心裁的入场表演，是同学们用巧思点燃全场的热情；这些身影，是接力赛中默契的交接棒，是长跑时彼此鼓励的呐喊；这些身影，更是冲过终点后，无论名次如何，都能坦然拥抱、真诚为对手喝彩的豁达。

同学们，这些闪耀的身影，其实正是 “阳光心态” 最生动的具象化。

什么是阳光心态？它并不是要求我们永远快乐、没有烦恼，更不是对困难视而不见。真正的阳光心态，就像我们在运动会上展现出的那样：是面对强敌时敢于亮剑的勇气，是遭遇挫折后迅速调整、重新出发的韧性，更是懂得欣赏他人、包容结果的宽广胸怀。

成长的道路，绝不会永远是一马平川的塑胶跑道，它更像是一场充满未知的越野赛。在未来的日子里，我们依然会遇到学业上的 “极点”，会经历考试失利时的 “逆风”，甚至会陷入人际交往中的 “迷茫”。当这些阴霾试图笼罩我们时，我希望大家能回想起运动场上的自己。

当你在长跑中感到窒息般的疲惫时，你没有停下脚步，而是调整呼吸，咬牙坚持 —— 请把这种 “坚韧” 带到书桌前，去攻克那些看似无法逾越的难题；当你和队友击掌拥抱，坦然接受比赛结果时，请把这种 “豁达” 带到生活中，去接纳自己的不完美，去原谅偶尔的失误，用积极的心态去寻找解决问题的方法。

作为你们的师长，我想告诉大家：心理健康和身体健康一样，是我们人生大厦最坚实的基石。当你感到压力巨大、情绪低落时，请不要独自承受。你可以像我们在赛场上释放压力那样，去操场跑跑步、听听喜欢的音乐；你可以向信任的老师、家长或朋友倾诉，让他们成为你心灵上的 “拉拉队”。主动寻求帮助，不仅不是软弱，反而是对自己负责的勇敢表现。

老师们，同学们，阴霾终会散去，因为阳光永远在云层之上。愿我们都能把运动会上那份活力与创意，化作内心源源不断的动力。让我们以阳光为铠甲，以乐观为行囊，在成长的赛道上，不惧风雨，向阳而生！