近年来，由于社会发展，教师和学生的心理问题越来越受到人们的关注。为提高教师的心理健康教育专业水平，有效地落实学校的心理健康教育工作，10月31日下午我校小学部党明英老师（国家二级心理咨询师）给小学部全体老师开展了以“调整认知”为主题的心理健康教育专题讲座。

党明英老师从学生期待老师角色，老师情绪为什么失控，老师了解ABC疗法和如何应对心理困扰四个方面进行讲解。培训中党明英老师重点分析了如何应对情绪到来时的非理性信念，首先应当提高觉察能力，其次要做好接纳自己的非理性理念，然后区分选择出理性理念，最后做出合理的情绪反应。同时，通过一系列科学的情绪排解方法，让我们老师来达到恢复自我的一个良好状态，进行积极的心理暗示，继续正能量，放松自己。

本次培训会学习氛围浓厚，老师们纷纷表示获益良多，对心理健康教育工作具有现实指导意义。今后我校小学部将持续加强心理健康相关工作的培训，全面提升教师心理健康教育水平，为教师们的心理健康保驾护航。

                         通讯员  许君婕